Плекаємо резельєнтність
Практичним психологом був проведений тренінг для педагогів
«Плекаємо ».
Метою якого було:
- Підвищення рівня стресостійкості;
- Розвиток навичок концентрування уваги в складних стресових ситуаціях;
- Знаходження власних ресурсів у подоланні стресових ситуацій.
Резельєнтність - це здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Це те, що дає психологічну силу втриматися проти викликів, які неминуче трапляються з нами. Резильєнтність наче парасолька, яка тримає нас більш-менш сухими від дощу, у той час як ми продовжуємо йти вулицею.
Проте її також можна розвинути, адже, на думку експертів, люди можуть засвоїти та виробити навички, які допоможуть краще справлятися із труднощами. Оскільки резилієнс – це процес ефективного подолання негараздів, то найцікавіше і найцінніше у ньому те, що він не визначається тільки рисами особистості, а включає нашу увагу, мислення і поведінку, тому бути більш стійким до труднощів може навчитися кожен.
